23 ene. 2014

Smoothie de naranja, banano y frambuesas




Nada mas simple que un batido de frutas, con una consistencia cremosa y sabor delicioso.
Uno de estos en la mañana cae de maravillas, algo saludable y rico a la vez, yo omití la presencia de azúcar porque creo que con las frutas es mas que suficiente, pero quien lo prefiera mas dulce puede agregar este ingrediente a placer.

INGREDIENTES:
1 banano
150g de frambuesas (yo use las que vienen congeladas)
El jugo de 3 naranjas
125 ml de leche de soja
hielo a placer

Como primera cosa introducir todas las frutas en el refrigerador al menos media hora antes de realizarlo.

Metemos todo los ingredientes en la licuadora (mezcladora) a excepción del hielo, licuamos hasta ver que los ingredientes se han integrado totalmente.

Distribuir en los vasos y agregar cubos de hielo a gusto.



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